Želite da probate psihoterapiju, da se posavjetujete sa psihoterapeutom, socijalnim pedagogom ili psihologom, ali odlažete to zbog posla/putovanja/obaveza? Imate djecu ili kućne ljubimce, a ne znate kome da ih date na čuvanje dok odlazite na zakazan termin za jedan jako potreban otvoren i iskren razgovor sa stručnjacima, o svome problemu?
Sa online terapijom svi ti izgovori propadaju u vodu. Napokon imamo rješenje za sve prepreke! Širom svijeta mnogi su stručnjaci sada voljni ponuditi opciju Skype razgovora, facetime-a ili neke druge online platforme, i ne.. razlog nije samo dodatna zarada, razlog je zadovoljavanja svih potreba korisnika i njima potpuno prilagođavanje u vidu svih terapijskih usluga koje nude. Tako da, bez obzira jeste li na Filipinima ili u Austriji, Bosni i Hercegovini ili Americi, Vaš terapeut je samo jedan ekran i klik daleko od Vas!
A sada, dosta sa reklamama i promotivnim, motivirajućim porukama. Zašto nam je zaista ovo potrebno i koliko je efektivno? Da li online terapija može zaista pružiti uspješne rezultate kao i terapija face-to-face?
U suštini, mnoge studije pokazuju da Skype terapije daju iduće rezultate:
-značajna poboljšanja u radu sa klijentima
-potpuno jednake rezultate kao i terapija sa uživo kontaktom, ako ne i bolje jer se prilagođava svim zahtjevima korisnika
-veliko zadovoljstvo i prihvatanje od strane klijenata i korisnika
-razvijanje novih tehnologija i mogućnosti
Osobama koje se bore recimo sa socijalnom anksioznošću, sam proces skupljanja hrabrosti, pronalaska odgovarajućeg psihologa u njihovom gradu koji nije predaleko od njih, izlazak iz kuće , upoznavanje i emocionalno “otvaranje” može biti jako stresno bez obzira na to koliko je potreba zaista zastupljena kod jednog pojedinca. A onda, ako zamislimo situaciju gdje imamo savršen svijet u kojem možemo biti ono što jesmo, gdje ustajemo ujutro, popijemo kafu, sjedamo za laptop i pričamo sa stručnjacima koji su tu da nam pomognu- a nikada ih ne moramo ni upoznati.
Virtualni svijet, posebno u kontekstu savjetovanja, daje nam jednu potpuno novu dimenziju pomoći. Ako nam je budućnost već na vratima, zašto je jednostavno ne bismo prihvatili kao nešto realno i prisutno, a opet pozitivno i korisno? Roboti koji pričaju sa ljudima o aktuelnim svakodnevnim temama, dobijaju državljanstva ili nam kuhaju ručak u vlastitoj kuhinji, su apsolutno prisutna stvar.. zašto onda online savjetovanje nije?
2009. godine rađeno je istraživanje pokrenuto od strane Bristol Univerziteta u Kanadi, gdje se ispitivao uticaj Online kognitivno-bihejvioralne terapije na pojedince koji su se borili sa depresijom. 43 % ispitanika pronašlo je online terapiju mnogo korisnijom od terapije uživo, te su naglasili mnogo pozitivnije rezultate koje su primjetili koristeći ovakve online usluge. Također su istakli da su im presudni uticajni faktor bili to što se sve odvijalo iz udobnosti njihovog doma, i to što se na ovaj način nisu morali bojati osuđivanja društva.
Zašto samo 43%? Odgovorno tvrdim da ta brojka u BiH ne bi dosegla ni pola od toga.. čega se bojimo?
Forumi na društvenim mrežama prepuni su postova u kojima se traži savjet, pomoć ili komentar na neku njihovu realnu životnu situaciju ili prepreku koju ne znaju da riješe i sa kojom se ne mogu izboriti? Čitam iduće odgovore na 80% takvih postova:
-“Proći će to, samo se strpi.”
-“Zakaži termin u Domu zdravlja, istina je da ćeš čekati par mjeseci, ali žena je pravi majstor.”
-“Nema veze što si se posvađala sa mužem, napravi ga ljubomornim, to uvijek pali.”
Ja uvijek kažem, neka se svako drži svog zanata, da se svi svime mogu baviti ljudi ne bi stvorili i odvojili za to posebne škole i specijalizacije. Divno je željeti pomoći, ali ljudski um je kao ona mala opasna žica na bombama u akcionim filmovi koju nikad niko ne smije presijeći. Uvijek se zove neko iskusan, da ne bismo svi poginuli. Metaforički rečeno, kada je u pitanju naš um, bitno je da li je crvena ili zelena žica presiječena. Svaki pogrešan potez može dati neki negativan rezultat i posljedicu.
Uvijek se obratite stručnjaku za pomoć!
A ako s tim stručnjakom možete razgovarati iz svog toplog kreveta nedjeljom ujutro, time još bolje 🙂 Mi kažemo DA online psihoterapiji.
Ljudi tako mnogo vremena provode na svojim pametnim telefonima, toliko da neki kažu da su telefoni postali pametniji od njih.. ali vratimo svoje uloge! Kontrolišimo mi internetom, a ne obratno. Iskoristimo ga za pametne stvari, a online savjetovanje je svakako jedna od njih.
